UOMS(ウオムズ)｜札幌市ピラティス、骨盤矯正骨格ボディメイク、ラクリス

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初回体験レッスンお申し込み

ピラティス、骨盤矯正骨格ボディメイク、ラクリス3つを1つの店舗で行える

UOMS(ウオムズ)で理想の身体へ

ピラティスで
運動機能の
低下を防ぐ

骨格の歪み改善
インナーマッスル
にアプローチ

電流で筋肉・筋膜
神経に刺激を与え
柔軟性を高める

ピラティスで
運動機能の低下を防ぐ

運動機能の低下は柔軟性不足が起因となります。

ピラティスは呼吸法を意識しながら可動域を広げ、維持することができるため効果的です。

骨格の歪み改善
インナーマッスルにアプローチ

骨盤矯正、骨格ボディメイクでは骨格の歪みを戻し、正しい骨格を維持するインナーマッスルにアプローチ、日常生活に落とし込み普段から美姿勢が維持できるようになります。

電流で筋肉・筋膜神経に
刺激を与え柔軟性を高める

アスリートの筋肉のケアや運動パフォーマンス向上には、柔軟性を高めるストレッチが有効です。ラクリスの電流で筋肉・筋膜・神経に刺激を与えながら、無理なく体を伸ばす「eストレッチ」で、疲労の蓄積した体をニュートラルな状態とし、 100%のパフォーマンスを引き出します。

選ばれる理由

UOMS(ウオムズ)で理想の身体へ

ピラティス

初回体験 60分 ¥5,500

骨盤矯正

初回体験 40分 ¥5,500

ラクリス

初回体験 40分 ¥5,500

初回体験レッスンお申し込み

Problem

最近、こんなお悩みありませんか？

運動不足だと思う

ケガで満足なパフォーマンスができない

ジムやヨガでなかなか痩せない

姿勢が悪いといわれたことがある

引き締まったカッコいい身体になりたい

肩こり等の体の不調を感じる

運動したいけど時間がない

激しい運動が苦手

Solution

UOMS(ウオムズ)でお悩みを解決しましょう

ピラティス

アスリートの柔軟性筋力強化、初めてでもできるボディメイク

骨盤矯正、
骨格ボディメイク

美ボディを目指す、何歳からでもできる、美容特化のゆるトレ

ラクリス

プロアスリートにも認められた即効性、4D筋膜への高速アプローチ、フェイシャルリフトアップ

Access

アクセス

住所

〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西13丁目320-18
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TEL

0797-24-9121

MAIL

uoms1985@gmail.com

営業時間

平日： 8:00-21:00 土日祝： 8:00-22:00

Access

Message

Price

料金

ラクリス

1回 60分間　¥12,500

4回セット

¥47,500

有効期限1ヶ月

1レッスン単価 ¥11,875

16回セット

¥176,000

有効期限4ヶ月

1レッスン単価 ¥11,000

8回セット

¥92,000

有効期限2ヶ月

1レッスン単価 ¥11,500

20回セット

¥215,000

有効期限5ヶ月

1レッスン単価 ¥10,750

12回セット

¥135,000

有効期限3ヶ月

1レッスン単価 ¥11,250

24回セット

¥252,000

有効期限6ヶ月

1レッスン単価 ¥10,500

骨盤矯正、骨格ボディメイク

1回 60分間　¥12,500

4回セット

¥47,500

有効期限1ヶ月

1レッスン単価 ¥11,875

16回セット

¥176,000

有効期限4ヶ月

1レッスン単価 ¥11,000

8回セット

¥92,000

有効期限2ヶ月

1レッスン単価 ¥11,500

20回セット

¥215,000

有効期限5ヶ月

1レッスン単価 ¥10,750

12回セット

¥135,000

有効期限3ヶ月

1レッスン単価 ¥11,250

24回セット

¥252,000

有効期限6ヶ月

1レッスン単価 ¥10,500

ピラティス

1回 60分間　¥8,500

4回セット

¥33,500

有効期限1ヶ月

1レッスン単価 ¥8,250

16回セット

¥120,000

有効期限4ヶ月

1レッスン単価 ¥7,500

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¥64,000

有効期限2ヶ月

1レッスン単価 ¥8,000

20回セット

¥145,000

有効期限5ヶ月

1レッスン単価 ¥7,250

12回セット

¥93,000

有効期限3ヶ月

1レッスン単価 ¥7,50

24回セット

¥168,000

有効期限6ヶ月

1レッスン単価 ¥7,000

産後ダイエット

1回 60分間　¥13,000

4回セット

¥51,500

有効期限1ヶ月

1レッスン単価 ¥12,875

8回セット

¥100,000

有効期限2ヶ月

1レッスン単価 ¥12,500

12回セット

¥147,000

有効期限3ヶ月

1レッスン単価 ¥12,250

16回セット

¥192,000

有効期限4ヶ月

1レッスン単価 ¥12,000

ブライダル

1回 60分間　¥13,500

4回セット

¥53,000

有効期限1ヶ月

1レッスン単価 ¥13,250

8回セット

¥104,000

有効期限2ヶ月

1レッスン単価 ¥13,000

12回セット

¥153,000

有効期限3ヶ月

1レッスン単価 ¥12,750

16回セット

¥200,000

有効期限4ヶ月

1レッスン単価 ¥12,500

初回手数料等

入会金

¥10,000

登録料

¥5,000

Price

For Students

学生向けプラン

ラクリスケア+スポーツ可動域ケア

小学生

¥1,000 / 1回

中学生

¥1,500 / 1回

高校生

¥2,000 / 1回

大学生

¥3,000 / 1回

Reservation

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UOMS(ウオムズ)で理想の身体へ

ピラティス

コンディション

ラクリス

初回体験 60分 ¥3,500

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初回体験 60分 ¥5,500

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🔰初めての方からよくいただく質問をまとめてみました🔰

服装や持ち物に関して不安があれば、事前にLINEやDMでもお気軽にご相談ください☺︎

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公式LINE ▶ @334zcfah
メール▶uoms1985@gmail.com
ご質問・ご相談はお気軽に🔆

【体験レッスン受付中】
ホットペッパーからご予約頂けます。
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【BASI養成コース】に興味ある方は、
下記アカウントより
詳細をチェックしてみて下さい🌟
@basipilates_japan

10月の説明会スケジュールもアップされています！
実際にコースを担するFacultyとAssistant Facultyが直接ご案内してくれます。
BASIの魅力や教育の流れについて詳しく知るチャンスです🌍✨

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ラクリス担当BENです！！

📣✨北海道日本ハムファイターズ✨📣
本日、水谷選手・奈良間選手・畔柳選手がUOMSにご来店！
遠征の飛行機移動でたまった疲れを、ラクリスでしっかりコンディショニング💆‍♂️✈️

そして――
いよいよ始まるクライマックスシリーズ🔥
ここ�からが本当の勝負です‼️

ファイターズの快進撃をUOMSは全力で応援します⚾️✨
皆さんも一緒に熱い声援を送りましょう‼️

札幌市中央区南口3条西13丁目
320-18 WEST CANAL 2F
UOMS(ウオムズ)

#UOMS#ウオムズ#札幌市#札幌市中央区#ピラティス#pilates#マシンピラティス#パーソナルピラティス#マンツーマンピラティス#バシピラティス#basipilates #basipilatesjapan #地下鉄西11丁目駅#地下鉄西18丁目駅#札幌市ピラティス #ピラティスインストラクター#ピラティス資格 #ラクリス #筋膜リリース #可動域改善 #骨盤矯正 #骨盤ダイエット
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ラクリス担当BENです！

🏃‍♂️⚡️ ジュニアアスリートの未来を守る“ラクリス” ⚡️🏃‍♀️

成長期の子どもたちは、
✅ 骨が急速に成長する
✅ 筋肉や腱が追いつかない
✅ 繰り返しの練習で負担が集中
👉 ケガにつながりやすいんです。

そんな時に効果的なのがラクリスによる筋膜リリース。

💡 ラクリスのポイント
✔️ 成長期特有の硬さをやさしくケア
✔️ 疲労の蓄積を早めにリセット
✔️ 動きの質を高め、パフォーマンスUP

「痛みが�出てから対処」ではなく、
「ケガを未然に防ぐ」ために。
未来あるジュニアアスリートにこそ、ラクリスでのケアをおすすめします✨

小学生　1,000円
中学生　1,500円
高校生　2,000円

とにっております‼️

ラクリス担当BENです

兵庫県秋季大会準決勝、
母校・市立尼崎高校が強豪東洋大姫路高校に勝利！🔥
久々に母校を応援しましたが、懸命に戦う後輩たちの姿に胸が熱くなりました。

来週はいよいよ決勝戦。
そしてその先には近畿大会が待っています。
市尼魂で頂点をつかめ！⚾️✨
全力で応援しています！

しかし吹奏楽部の応援は見事でした😭

1週間でしっかりコンディション整えて頑張って下さい✌️

#市立尼崎高校硬式野球部 #市尼野球部 #市尼
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シーズンも佳境
みんなに頑張ってほしいです
UOMS(ウオムズ)は微力ながら
ラクリスで全力サポート

「勇往邁進」

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📣 学生のみなさんへ 📣
＼部活・勉強でたまった疲れに！／

✨ラクリス ✨
プロアスリートも取り入れている“4D筋膜リリース”で、ガチガチに固まった体をリセット！

✔︎ 部活での疲労回復
✔︎ 勉強による肩こりや腰の重さ
✔︎ 姿勢改善・パフォーマンス向上

学生のうちからケアを習慣化することで、未来の体も守れます。
UOMSでは「学生向け特別プラン」をご用意しています🎓

気になる方はぜひ一度体験してみてください！

👉 ご予約・お問い合わせはDMまで

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#北海道日本ハムファイターズ

@harty.freedom さんのLIVEにご招待いただきました！
どの曲も自分が小学生、中学生、高校生の時に出会っていれば
必ず肩を押してくれる曲になるなと胸を打たれました！
もちろん今の私の心に刺さる歌詞や曲がたくさんありました！
また常に目標を高くもち夢を追いかけている@harty.freedomさん
の姿にも心を打たれました！

本当に素敵なご縁に感謝です！！

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ピラティス担当のayakaです🍀

本日でＵＯＭＳがオープンしてから１年が経ちました‼️

オーナーの想いがこもったスタジオＵＯＭＳ。
勇往邁進…臆することなく恐れずに一心に突き進んでいく。
私はこの言葉に背中を押されていたこと…
今、振り返ると多々あったと感じてます🍀

オープンしてからたくさんの方々にＵＯＭＳへ足を運んで頂き心から感謝申し上げます🙇🏻‍♀️

オープン当初、右も左も分からず試行錯誤、四苦八苦、色んなことがありましたが…自身の想いと共に皆さんの存在に救われ前に進むことが出来たと言っても過言ではありまん🙇🏻‍♀️

これからも、ぶれることなくスタッフ一同、力を合わせ今まで以上に活気あるスタジオに…精進して参ります🙇🏻‍♀️

石の上にも三年…そして辛抱強く謙虚な気持ちを忘れずに…初心の心を忘れず時には原点に戻り皆さんが心地よく過ごせる空間づくりをしていきます🙇🏻‍♀️

今後ともＵＯＭＳを、どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️

#uoms #1周年 #ラクリス #コンディショントレーニング #ピラティス #感謝 #有難うございます #今後ともよろしくお願いします

New Machine🌟
新しいBasi Systemsのマシン達がスタジオに到着しました！

ピラティスマシンの起源は病院のベッドと言われています。
第一次世界大戦時、負傷兵のためにリハビリを目的として考案されたのが始まりです。
寝たまま運動できるようにと、ベッドを改造して作られたのが現代のピラティスマシンの原型なのです！

ピラティスは日常の癖に気づき、正し、身体本来の機能を取り戻す。
「カラダの再教育」とも呼ばれています。
回数を重ねていくと心を含めた身体の変化に気づいていきますよ🌱

まずは自分の体に意識を向けることから始めてみませんか？！

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☀️キャンペーン実施中☀️

【6月・7月限定！！】
マットグループレッスンを体験された方は、
６月、７月期間限定で都度１回２０００円で受講可。
皆様のご都合に合わせて参加できます。

８月以降は曜日と時間が固定され、月謝制となります。是非この機会にチャレンジしてみませんか😉❓

８月以降も単発での受講も可能ですが、
料金が２０００円から２５００円となります。
ご了承くださいm(_ _)m

UOMSでのグループレッスンは少人数制。
定員５～７名ですので、私達インストラクターがしっかりサポート致します。初心者の方でも安心してご参加下さい🔰
これから夏に向けて身体を動かしたい！と思ったら軽い気持ちで足を運んでみてくださいね😊🌈

マシンピラティスがブームな時代ですが、マットピラティスも実はとても大切！マットピラティスは自重で行うため、より自分の身体にフォーカスでき、身体の感覚が高まりますよ！！

運動するのが久しぶりで。。
できなさすぎて迷惑をかけちゃうんじゃないか。。
そんな不安は誰もが持っています😌
でもピラティスは競うものではなく、自分の身体と対話するもの。
なので初めての方でも安心してご参加下さい。

マシンピラティス経験がおありの方もマシンとは違う感覚でピラティスしてみませんか😄⁉️

ご興味を持って頂けたら是非！
マットグループお試し下さい☺︎

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UOMS(ウオムズ)
〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西13丁目320-18
TEL0797-24-9121

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ピラティスマシン増台！！
今週末Uoms スタジオに新しいBasi Systemsのマシン達が到着しま
す✨

• Reformer
• Cadillac
• Wunda Chair
• F2 Arm Chair
• Spine Corrector

なんだかワクワクしますね！
がらりと変わったスタジオ内の雰囲気をお楽しみに♩

Uomsでは、マット、マシンどちらも体験できます。ぜひ体験を通して、本格的なピラティスの効果を実感してみてください。

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🌿Uoms member紹介🌿
ピラティスはAyaka、Yumiko
コンディショニングはTomokoが担当致します。

Uomsは来月7月11日で1周年を迎えます☺︎
あっという間の1年でしたが素敵な出会いが沢山ありました。
支えてくださるお客様のおかげで、たくさんのご縁をいただき成長を続けられています。

様々な思いでピラティスやコンディショニングを選んでくださった皆様😌それぞれの思いを大切に、Uomsはこれからも皆様のお力になれるよう精進していきます。

感謝の気持ちを込めて、特別なイベントも開催予定です！
詳細は近日お知らせいたします。お楽しみに！

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BASIピラティス資格取得に向けた説明会の日程です✨

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3月のコース説明会の日程が決まりました✨
お気軽にお問合せ下さい✨

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この度UOMS(ウオムズ)はBASI Pilatesの公式ホストスタジオとして認定されました！

BASI Pilates ティーチャートレーニングプログラムを提供する公式ホストスタジオとして認定されました
これにより、日本北部でも世界基準のBASI Pilatesの教育を直接受けられるようになりました✨

🎙️5月よりUOMSにてBASI Pilatesのティーチャートレーニングが開始されます！

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こんにちは😊
ピラティス担当のayakaです🍀

ＵＯＭＳ(ウオムズ)
北海道札幌市中央区南3条西13丁目320-18

☝🏻詳細はプロフィールのリンクから、ご確認ください

💌 お問い合わせはDMにて、お気軽にお問い合わせ
下さい🙏🏻

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2025年1月3日からスタートした芦屋浜での自主トレが終了しました！
ランニングのタイムキーパー、ブルペン捕手、ラクリスケアを担当しました！
過酷なランニングメニューに挑む姿勢に毎日感動でした！
メンバーの2025年シーズンのご活躍を心から祈っております🤲

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こんにちはＵＯＭＳのayakaです。
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公式LINE:
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公式LINEからお気軽に
お問い合わせ、ご予約、ご質問など
お待ちしております🧸

ピラティスにはグループレッスンとパーソナルレッスンがありますが、今回はパーソナルピラティスのメリットについて詳しくご紹介します。

1. 個別対応で効果的なトレーニング
パーソナルピラティスでは、インストラクターが一対一で指導してくれるため、自分の体の状態や目標に合わせたトレーニングが可能です。これにより、正しいフォームや動きを身につけやすく、効果的にトレーニングを進めることができます。

2. 自分のペースで進められる
グループレッスンでは他の参加者のペースに合わせる必要がありますが、パーソナルレッスンでは自分のペースで進めることができます。これにより、初心者でも無理なく続けられ、上級者はより高度なトレーニングに挑戦できます。

3. モチベーションの維持がしやすい
パーソナルピラティスでは、インストラクターが常にサポートしてくれるため、モチベーションを維持しやすくなります。トレーニングの効果が見えやすくなることで、次の目標に向けての意欲も高まります。

4. 柔軟なスケジュール
忙しい方でも、パーソナルレッスンなら自分の都合に合わせてスケジュールを組むことができます。これにより、仕事や家庭の都合に合わせて無理なく続けることができます。

5. 専用のマシンを使ったトレーニング
パーソナルピラティスでは、専用のマシンを使ったトレーニングが可能です。これにより、より効果的に筋力や柔軟性を向上させることができます。

パーソナルピラティスは、初心者から上級者まで、どんなレベルの方にもおすすめです。自分に合ったトレーニングを『UOMS』（ウオムズ）で見つけて、健康的な体作りを目指しましょう！

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こんにちはＵＯＭＳのayakaです😊
こちらのエクササイズは初級から中級の動きとなります。

体幹(腹部)で脚を動かすということを感じられる
エクササイズです😊

背骨は伸ばし続けて体幹で脚をコントロールしながら
股関節を曲げたり伸ばしたりする動きです🌈

ご自身の身体をコントロールし手や脚を軽やかにうごかすことを目的としているのがピラティスです😊

やってみたい‼️
興味を持って頂けた方は是非ホームページもしくは
ホットペッパーから体験のご予約を😊

スタジオでお待ちしております🙇🏻‍♀️🍀

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こんにちはＵＯＭＳのayakaです🍀

こちらのエクササイズはロールアップというものです。

股関節の動きでコントロールしながら背骨の動きと体幹のコントロールで行っていきます💡

マットであれば自重となり大変なこともあるのですが
キャデラックというピラティスマシンでスプリングの付いたバーを持って行うことでスプリングにサポートしてもらいながらエクササイズが出来ます💡

マットのピラティスとマシンピラティスでは全く違う動きのように思われがちですがマットのエクササイズとマシンピラティスのエクササイズは、ほぼ繋がっているものなのです😊

難しいとイメージがあるピラティスですが１つのエクササイズでもモディフィケーションと言�って簡単な方法でエクササイズを提供させて頂くことも出来るのです💡

少しでも、ご興味を持って頂いた方は是非、体験にいらしてください😄

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#清宮幸太郎選手#21
#万波中正選手#66
#奈良間大己選手#58
から未来ある子供達の為にと
バットをご提供いただきました！
【UOMS】ウオムズでは貴重なバットを展示するのではなく
実際に手に取って素振りしていただくことができます！
プロ野球選手が実際に使用するバットがどのような重さ、形状なのかを肌で感じていただけます！
#ラクリス #可動域改善#ピラティス #マシンピラティス #uoms #ウオムズ #筋膜リリース #マットピラティス #清宮幸太郎 #万波中正 #奈良間大己

北海道日本ハムファイターズの選手の方にたくさんご来店いただきました！
プロアスリートの
身体のケアに対する意識の高さは
本当に尊敬です！
UOMS（ウオムズ）は
選手皆様のご活躍を願っております！
CSセカンドステージ頑張って下さい！

#中島卓也
#淺間大基
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こんにちはＵＯＭＳのayakaです🍀

今週末あたり初雪が降るところもあるようで冷え込む時期になりましたね😊🍁🍂

皆さん身体のことや姿勢のこと気にかけたことありますか？

生後１年ぐらいで赤ちゃんが歩き始めた時…
それがニュートラルな正しい姿勢なのです💡

でも、それは歳を重ねて癖や重心バランスが崩れて失ってしまったとしても時間はかなりかかりますが取り戻す可能性は１００％ではなくても少なからずあります。(ご本人の意識と覚悟、そして継続し続けること…個人差はあり絶対とは言えませんが…)

１０年後…２０年後も背骨美人‼️に興味を持って頂いた方は是非DMお待ちしております🙇🏻‍♀️

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#シニアピラティス

こんにちはＵＯＭＳのayakaです🌈

ピラティスの歴史を、すこぉ～しだけ
ご紹介🍀

ピラティス氏は幼い頃から身体が弱く克服するために様々な運動に取り組み体力も筋力も備えて両親がアスリートと治療家ともあり親からの影響も強かったようです。

その後、第一次世界大戦がおこりピラティス氏は収容所に捕虜として抑留されレスリングや自己防衛法など教えていたことが切っ掛けで
捕虜の人達が以前に比べ明らかに強くなったことを認識し、これが後に現在のPilatesの始まりとなりました。

ベッドのスプリングを外し寝たきりの患者さんのためにPilatesの専用器具を作り上げリハビリテーション用の器具を作り上げました。

今から約１００年前にインフルエンザが世界的に大流行し何百万人もの人々の命が奪われる中ピラティス氏にPilatesを教わっていた人達は一人も病で倒れなかったことは伝説となってます。

ピラティス氏は結婚をしニューヨークへ行き
働いていたジムを買い取り怪我を回復させることを続けクチコミでクライアントは急速に増えていきました。

そこから色んなクライアントをケアし３０年たってリターン・トゥー・ライフという本を出版されました。
できるだけ世に広めようと懸命に試み実演講習を行ったりエクササイズのパンフレットなど作成しピラティ氏は教え子達に伝え続け８３歳で他界されました。

私がPilatesを知った２０年前の日本はPilatesの認知度、知名度などありませんでしたが時を経てPilatesと向き合うようになりました。
医療機関や医療系の学校などでもピラティスを学ぶ機会が多くなってきてるようです。

Pilatesが当たり前のように身近な
存在になりますように…

Pilatesで本来のあなたを取り戻す。

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北海道日本ハムファイターズ

中島卓也選手にご来店いただきました！

休日にしっかりと身体のメンテナンス

さすがプロアスリートですよね❗️

【ラクリス】で1時間全身ケア👍

ご活躍を期待しております❗️

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こんばんはUOMSです

トレーニングってどんなことするの？
カラダってかわるの？
どんな結果がでるのかな？
初心者でもつづけられるのかな...

お客様の1番気になるところ
ではないでしょうか？

今日は実際に通っていただいている
お客様の変化をご紹介✨
比較写真になります。

是非お店選びの参考にしてみてくだい❤️‍🔥

ご質問、ご予約はお気軽に
プロフィールからDMお待ちしております。

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初めましてピラティス担当のayakaです。

社会人３人の子を持つ母＋孫１人

ピラティスに巡り会ったのは２０年程前…
当時はピラティスと伝えてもティラミス？と
言われ知名度なんて無かった時代…
それから少しずつ少しずつピラティスが知れ渡り今では
流行りだしましたね🌈

ピラティスは地味で少々難しく初めのうちは、よく分からないかもしれません。
(体験された方は、ほぼ難しいと仰ってます。笑)
ですが続けていくうちに、身体の心地良さを実感し身体のアライメント(姿勢)が整えられ
家事も仕事も遊びも旅行も軽やかな身体で
きっとＥｎｊｏｙできるようになるでしょう！

１０年後…２０年後どんな姿勢でいたいですか？
今から、その準備をするために是非ＵＯＭＳへ
お越しください😊🍀

ご不明な点、ご要望、ご相談いつでも
ＤＭお待ちしております🙇🏻‍♀️

📚✍🏻資格取得📚✍🏻

🌟 BASI Mat ＆ Machine Certification
🌟 BASI Pregnancy through Pilates
🌟 BASI Pilates for Breast Cancer Recovery
🌟 Scoliosis Pilates Certification
🌟ＪＣＣＡアドバンストレーナー

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ピラティスはどのような人におすすめなのか！

①姿勢を改善したい人
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなってる方に効果的です。

②体幹を強化したい人
インナーマッスルを鍛えることで、スポーツのパフォーマンス向上や日常生活での動きが楽になります。

③柔軟性を高めたい人
筋肉や関節の柔軟性を向上させることで、怪我の予防につながります。

④ストレスを解消したい人
呼吸法と集中力を高める動きにより、リラックス効果があります。

⑤高齢者
無理のない動きで筋力を維持し、バランス感覚を養うことができます。

ピラティスは�、初心者から上級者まで、自分のペースで取り組むことができるので、どんなレベルの人にも適しています。
興味があれば、ぜひ「UOMS」「ウオムズ」で一度試してみて下さい！

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はじめまして

コンディショニング担当
嶋田智子(TOMO)です
38歳0型　小学生の娘2人のママ
動物占いはチータ🐆

骨格を整えるからラインに変化‼︎
機能的で女性らしいしなやかなライン
を目指し主にインナーマッスルをターゲット
にしたトレーニングを提供しております👠

インナーマッスルを鍛えると関節が安定します
病院や整骨院では問題ないといわれたけど
からだのどこかに不調や痛みがある方

ダイエットしたいけど中々変わらなくてお悩みの方
女性らしいボディーラインをつくりたい方
の手伝いをさせていただきます🥰

一回でも見た目に変化がでるので
モチベーションアップ♪
色んなお話をしながら楽しくトレーニングしましょう
是非一度体験してみてください🤗

2019年BEST BODY JAPAN
日本大会準グランプリ
2024年BEST BODY MODEL
北海道大会グランプリ受賞

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下半身の理想ライン
知っていますか？

• 股関節(骨盤と大腿骨の接続した部分)
• 大腿骨(膝上の中央)
• 脛骨真ん中
• 足首(距骨中央)

この④点が正面から見た時に
一直線上にあるのがいい位置とされています。

この関節のズレで

• 太ももが張る
• 膝の痛み
• お尻のたるみ
• むくみ

など下半身の不調やライン崩れ
だけでなく。

腰痛や肩こりになったり...
上半身にまで影響していることがあります。

まずは立った姿勢でチェック⇩

さらに屈伸やイスにすわったり
動作時にもこの4点がずれないことが
美脚や痛み改善のポイントです❗️

気になる方はご自身のからだで
チェックしてみてね✅

よくわからない！という方は
ぜひ当店にご相談ください📩

ご予約はプロフィールから🤗

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【キッズプラン】

ピラティスやマシーンでの治療はまだ早いのでは。
と悩まれている方へ！
カラダが作られる大事な時期だからこそ
オススメ当店メニューのご紹介です🤗

《ピラティス》
背骨の柔軟性をだし姿勢改善、機能回復を目指します。

《コンディショニング》
最近多い猫背や巻き方など姿勢にお悩みの子はもちろん、
スポーツをされているお子様へも
一人一人に合わせた弱点を改善し、
競技ににつなげてパフォーマンス向上
できるトレーニングをご提供。

《ラクリス》
スポーツをしているお子様の筋肉疲労の回復。
神経までアプローチし緊張した部位をゆるめます。
一回で体がスッキリ軽くなる感覚を実感いただけます。

ご予約、ご相談はプロフィールからご連絡ください📩

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試合後にラクリスケアをさせていただきました！
2024年ペナントレースも残り19試合　
ケガ無くシーズンを完走していただけるよう
「UOMS」は全力で
「北海道日本ハムファイターズ」
「淺間大基選手」
「奈良間大己選手」
「柳川大晟投手」
を
応援致します！

※エスコンでのCSが楽しみでなりません
　　

淺間大基選手
@daiki_asama
奈良間大己選手
@na__rama
柳川大晟投手
@taisei.yanagawa

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Q&A

よくある質問

どんな目的の方が通っていますか？

「脂肪燃焼」「筋力、体力アップ」「腰痛を改善」など、様々な目的の方に通って頂いています。

ダイエットの効果はでますか？

効果を多くの方に実感して頂けています。

無理なダイエットは推奨していませんが、お客様の要望に合わせ目的にあったご提案をさせて頂きます。

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4回セット

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1回 60分間　¥12,500

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1回 60分間　¥13,500